Détails:
Booster sa confiance, la maîtrise de soi et la gestion des émotions sont des notions renforcées par les cours de Self défense.
On y abordera des situations concrètes contrées par des techniques simples et efficaces.
Et parce que se respecter c’est savoir se protéger, on apprendra à agir avec lucidité, sang-froid, sérénité, ainsi qu’à sécuriser son environnement et son entourage.
Garde un esprit vigilant, préparer son corps et anticipation permettent d’éviter bon nombre de situations délicates.
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