Détails:
Le Qi GONG, un art énergétique de santé et de longévité très ancien.
Il existe deux formes de Qi Gong : le Qi Gong DYNAMIQUE et Qi Gong STATIQUE.
Ils permettent d’entretenir et de développer la souplesse, l’équilibre, la coordination, la mémoire, ainsi que la concentration.
Dans la pratique, les muscles et les tendons sont mobilisés avec douceur afin de les assouplir mais aussi de les renforcer.
En plus des mouvements, les automassages font aussi partie de l’enseignement, de même que l’acupression des points essentiels de l’acuponcture de la médecine chinoise qui va stimuler et fluidifier la circulation du sang. Ils contribuent à la bonne oxygénation des organes vitaux.
En même temps que nous pratiquons, nous harmonisons notre énergie vitale avec l’énergie de la nature.
C’est pourquoi on dit que le Qi Gong est une gymnastique méditative et de pleine conscience.
ADOS-ADULTES – SENIORS
Club labélisé sport santé, discipline éligible au dispositif sport sur ordonnance
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